#яГоТОв

[ A+ ] /[ A- ]

Уважаемые жители ГО ЗАТО Комаровский! Минспорт России запустил всероссийский физкультурно-спортивный конкурс #яГоТОв

Министерство спорта Российской Федерации совместно с федеральным оператором Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» продолжают поддерживать участников, которые систематически занимаются физической культурой дома.

Так, 1 мая стартовал конкурс #яГоТОв.

В течение месяца участники онлайн-марафона должны выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнеров акции.

Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например #20770000013).

Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок и другие призы.

Дополнительная информация об условиях конкурса:

Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих для домашних условий видов упражнений:

– сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу – 15 раз;
– поднимание туловища из положения лёжа на спине – 15 раз;
– наклон вперёд из положения стоя – коснуться пола пальцами рук;
– приседание –30 раз;
– планка – простоять в классической «планке» (на локтях) – 30 секунд.

Условия розыгрыша:

  1. Наличие подписки на официальный аккаунт Минспорта России (@minsport_rfvk.com/minsportrf), а также комплекса ГТО (@vfsk_gtovk.com/vfsk_gto) в социальной сети «Instagram» и/или «Вконтакте».
  2. Регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (www.GTO.ru).
  3. Разместить видео на личной странице участника Акции в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram».
  4. В описании к видео должны быть обязательно указаны хештеги (фразы): #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (например #20770000013).
  5. Время выполнения каждого испытания – не более 1 минуты.
  6. Видеоролик должен быть непрерывным и содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений (последовательность на усмотрение участника) и иметь общую продолжительность (хронометраж) не более 4 минут.
  7. Принять участие в розыгрыше можно только один раз.

Конкурс #яГоТОв проводится в период с 1 мая по 1 июня 2020 года в 4 этапа:

1 этап – с 1 по 10 мая;
2 этап – с 11 по 17 мая;
3 этап – с 18 по 24 мая;
4 этап – с 24 по 31 мая.

Приглашаем вас присоединиться к акции!

Положение и основные условия акции(конкурса) размещены на официальном аккаунте комплекса ГТО@vfsk_gto в социальной сети «Instagram» и на официальном сайте министерства физической культуры и спорта Оренбургской области: minsport.orb.ru